14 Céimeanna Simplí chun Do Mhadra a Stopadh ó Snoring

Is féidir le fadhb ollmhór a bheith ag madra a snores i gcónaí, go háirithe má chodlaíonn sé sa seomra céanna nó má roinneann sé an leaba leat, rud a dhéanann siad de ghnáth. Is féidir le snoring a bheith ina symptom de bhunfhadhb sláinte, mar sin ní rud é ba chóir duit neamhaird a dhéanamh fiú dá bhféadfá.



Tá liosta iomlán de leigheasanna curtha isteach againn ar féidir leat triail a bhaint astu chun cabhrú leat codladh síochánta a fháil agus cáilíocht codlata do pheata a fheabhsú. Bí linn agus muid ag breathnú ar na leigheasanna snoring soiléir agus nach bhfuil chomh soiléir gur féidir leat triail a bhaint as láithreach chun cabhrú leat oíche níos fearr a scíth a ligean.

Roinnteoir 1





Céimeanna chun Do Mhadra a Stopadh ó Snoring

Is iad seo na céimeanna simplí is féidir leat a ghlacadh chun snoring do pheataí a laghdú nó a dhíchur.

1. Claontacht

Srón Bulldog

Creidmheas Íomhá Le: CC0 Public Domain, pxfuel



Is é an chéad chéim chun deireadh a chur le snoring a thuiscint go bhfuil pórtha madraí áirithe seans maith go snoring. Is iad pórtha brachycephalic nó gearr-cheann na cinn is mó a oirfeadh don riocht snoring. Áirítear le pórtha brachycephalic Bulldogs , dornálaithe,Pugs, Sih-Tzus Himalayans, agus go leor eile. Laghdaítear go mór an seomra ina gcuas sróine mar gheall ar smugairle na madraí seo, rud a fhágann go mbíonn sé deacair dóibh análú agus snore a chur orthu. Má tá tú i do chodladh éadrom agus má tá codladh gan bhriseadh ríthábhachtach do do stíl mhaireachtála, seans go mbeidh ort ceann de na pórtha seo a sheachaint.


2. Athraigh a seasamh codlata

madra ina chodladh sa leaba

Creidmheas Íomhá Le: Aleksey Boyko, Shutterstock

Uaireanta is leor an snoring a stopadh chun iad a chur ar an rolla nó a n-áit codlata a athrú. Is féidir le fiú laonna nach bhfuil ag snoring suíomh codlata a fháil ó am go chéile a chuireann faoi deara snoring.


3. Bain úsáid as pillow

Pillow Madraí

Creidmheas Íomhá Le: CC0 Public Domain, pxfuel

Más maith le do pheata codladh sa suíomh céanna agus nár chuidigh nudging mín chun stop a chur leis an snoring, is minic a bhíonn sé ina chuidiú pillow a úsáid. Is minic go laghdófar snoring má úsáidtear pillow chun cloigeann do pheata a chothú trí na haerbhealaí a oscailt suas go leor chun go bhféadfaidh do pheata análú gan stró.


4. Bain úsáid as leaba bhabhta

Babhta Madraí Leaba_shutterstock_rad fx

Creidmheas Íomhá Le: rad fx, shutterstock

Má bhíonn claonadh ag do mhadra codladh sa suíomh céanna gach oíche agus go mbíonn snoring mar thoradh air, is féidir leat triail a bhaint as leaba chruinn. Leapacha bhabhta bíodh bealach agat le suíomh codlata do pheata a athrú go nádúrtha, rud a fhágann go gcodlaíonn an madra níos cuachta suas ná díreach, rud a fhágann go mbíonn níos lú snoring ann go minic.


5. Glan an leapachas

Leapa

Creidmheas Íomhá Le: Pexels, pixabay

Anois cuirimid tús le dul isteach ar roinnt rudaí nach measann gach duine iad. Thar am, leaba do pheata Is féidir le dander, salachar, mites deannaigh, olaí, pailin, Nicitín, agus ábhar salaithe go leor eile a bhailiú. Is féidir le haon cheann de na hábhair salaithe seo frithghníomhú ailléirgeach éadrom a chur faoi deara i do pheata a fhágann go líonann cuasanna sróine do pheataí le múcasacha, ag laghdú sruth aeir agus ina chúis le snoring. Go leor uaireanta, is féidir leis an níochán agus an leapacha a athrú an snoring a laghdú nó a dhíchur.


6. Bain úsáid as purifier aer

Purifier Aeir_shutterstock_Yuttana Jaowattana

Creidmheas Íomhá Le: Yuttana Jaowattana, shutterstock

Is féidir go leor ábhar salaithe a bheith san aer, díreach cosúil le cóir leapa do pheata. Is minic a fhaigheann tú pailin, truailliú ó ghluaisteáin, deatach toitíní, agus go leor ábhar salaithe eile san aer a análaimid go léir. Is féidir leis na héillithe seo tús a chur le frithghníomhú ailléirgeach a chruthaíonn srón stuffy, a chuireann srian ar an sreabhadh aer agus is cúis le snoring. Chun dul i ngleic leis na hábhair salaithe, is féidir leat triail a bhaint as pearsanta scagaire aeir a chuideoidh le líon na gcáithníní díobhálacha san aer a laghdú. Ciallaíonn níos lú truailleán seans níos lú d'fhrithghníomh ailléirgeach.


7. Bain úsáid as humidifier

humidifier

Íomhá: asundermeier, Pixabay

Is féidir le haer tirim na siní a thriomú, rud a fhágann go scoilteann siad. Nuair a tharlaíonn sé seo, féadann at tarlú timpeall an limistéir atá i gceist, rud a chuireann tinneas agus é a dhéanamh deacair análú, agus mar thoradh air sin snoring agus do pheata ina chodladh. Bíonn sinóis thirim an-choitianta i rith míonna an gheimhridh nuair a bhaineann radaitheoirí agus foinsí teasa eile an gal uisce ar fad as an aer. Má cheapann tú gurb é aer tirim foinse na faidhbe do do pheata, is féidir leat triail a cheannach humidifier chun an taise san aer a athlánú. Humidifiers saor agus ar fáil go héasca ag formhór na n-ionad siopadóireachta mór nó ar líne.


8. Aiste bia agus aclaíocht

aclaíocht

Creidmheas Íomhá Le: Freebird7977, Shutterstock

Is féidir le murtall a bheith ina chúis eile le snoring i do pheata. De réir mar a théann do mhadra i meáchan, féadann na móilíní saille méadú sa mhuineál agus aghaidh a thabhairt ag cur brú ar na pasáistí aeir. Nuair a dhúntar na pasáistí seo rómhór, bíonn sé deacair análú a dhéanamh, rud a fhágann snoring. Má choimeádtar meáchan do pheata atá oiriúnach dá mhéid is féidir snoring a laghdú go mór agus saolré do pheata a leathnú.


9. Cuardaigh comharthaí ionfhabhtaithe

madra tinn

Creidmheas Íomhá Le: Javier Brosch, Shutterstock

Luaigh muid go bhféadfadh ionfhabhtú a chuireann srian ar shreabhadh aeir a bheith mar thoradh ar sinuses tirime, ach go ndéanann ionfhabhtuithe eile an rud céanna freisin. D'fhéadfadh ionfhabhtú ar bith sa limistéar den aghaidh nó den mhuineál éirí as aerbhealaí agus snoring mar thoradh air. Má thugann tú aon at nó tinneas faoi deara, ba chóir duit do pheata a thabhairt chuig an tréidlia láithreach.


10. Cúram fiacla

conas a dhéanamh taos fiacla madra homemade

Creidmheas Íomhá Le: Boryana Manzurova, Shutterstock

Ceann de na cúiseanna is mó taobh thiar de swelling agus ionfhabhtuithe sa limistéar aghaidh ná ó lobhadh fiacla. D'fhéadfadh at i limistéar na bpasáistí aeir a bheith mar thoradh ar chuasanna, fiacail briste nó sliseanna, agus go leor riochtaí fiaclóireachta eile. Chun cúrsaí a dhéanamh níos measa, ní bhíonn sé éasca i gcónaí a chinneadh an bhfuil fadhb fiaclóireachta ag do pheata gan cuairt a thabhairt ar an tréidlia, mar sin beidh ort a bheith ag faire amach le haghaidh swelling agus bac ar ithe chun saincheist fiaclóireachta a aithint go tapa. Is é fiacla do pheata a scuabadh de láimh agus aiste bia de kibble tirim an bealach is fearr chun fadhbanna fiaclóireachta a chosc. Agus fiacla do pheata á scuabadh de láimh, tá sé tábhachtach úsáid a bhaint as a taos fiacla doggy , toisc go bhfuil milsitheoir saorga ar a dtugtar go leor cineálacha taos fiacla daonna Xilitól is féidir a bheith marfach do mhadraí, fiú i méideanna beaga.


11. bac

Scrúdú speisialtóra tréidliachta madra tinn_didesign021_shutterstock

Creidmheas Íomhá Le: Ruth Black, Shutterstock

Is féidir le cúis eile aerbhealaí srianta a bheith ina bhac, ar féidir leo a bheith ina meall atá á bhrú dúnta nó ina réad eachtrach atá i bhfostú. I gceachtar cás, is é an t-aon rud is féidir leat a dhéanamh ná do pheata a thabhairt chuig an tréidlia áit ar féidir leis an gcóireáil cheart a fháil.


12. Cógas

madraí ag cur vitimíní

Creidmheas Íomhá Le: ALPA PROD, Shutterstock

Ós rud é go raibh muid ag caint faoi roinnt riochtaí leighis a d'fhéadfadh snore a chur ar do pheata, ba cheart dúinn a lua freisin gur féidir le cógais ar bith atá á nglacadh acu chun déileáil le fadhb sláinte snore a chur ar do pheata. Is féidir le roinnt cógas, cosúil le faoiseamh pian agus támhacháin, codladh domhain a chur ar do pheata a chothaíonn snoring. Má tá do pheata tosaithe le déanaí ar chógas a ghlacadh a fhágann go bhfuil snore orthu, b’fhéidir go mbainfidh tú triail as glaoch a chur ar do thréidlia féachaint an bhfuil rogha eile ann don bhranda atá á ghlacadh acu.


13. Máinliacht

Máinliacht Madraí

Creidmheas Íomhá Le: alefunky, pixabay

Ar an drochuair, is é máinliacht uaireanta an t-aon bhealach chun snoring a laghdú. Is féidir le máinliacht cabhrú le haerbhealaí a oscailt do mhadraí a bhfuil aghaidheanna scrunched isteach orthu. Is féidir leis siadaí, drochfhiacla, agus rudaí eachtracha a bhaint freisin a d'fhéadfadh srian a chur ar shreabhadh aeir agus a bheith ina chúis le snoring. Mar sin féin, tá máinliacht costasach agus ní rud é ba mhaith linn a chur ar ár peataí, mar sin beidh ort a phlé le do tréidlia cad é an beart is fearr agus na cúinsí á gcur san áireamh.


14. SnoreStop

Stop Snore

Creidmheas Íomhá Le: SnoreStop, amazon

Ar deireadh, mura n-oibríonn aon rud eile nó mura bhfuil máinliacht mar rogha atá tú sásta a shaothrú, is féidir leat an táirge tráchtála SnoreStop a thriail. SnoreStop ar fáil do dhaoine chomh maith le peataí, agus ní úsáideann sé ach comhábhair uile-nádúrtha. Tá sé ar fáil ó 1995, mar sin tá roinnt fianaise ann go n-oibríonn sé. Is é an t-aon fhadhb atá leis an táirge seo ná nach bhfuil sé éifeachtach ar gach madra, agus ní fhéadfaidh sé ach an snoring a laghdú beagán.

Roinnteoir 8

Conclúid

Tá roinnt bealaí chun deireadh a chur nó a laghdú do snoring peataí, agus molaimid tosú éasca leis an chéad chúpla céim. Oibríonn an leaba chruinn go maith mar a luaithe a úsáideann do pheata é, ní gá a thuilleadh a dhéanamh. Seachas sin, bheadh ​​ort iad a sconna chun poist a athrú nó pillow a chur faoina cheann gach uair a snor siad, rud a d'fhéadfadh a bheith deacair. Oibríonn íonaitheoirí aeir go maith, go háirithe le linn séasúr na pailine, nó má chaitheann duine den teaghlach tobac. Is féidir le humidifitheoirí oibriú go maith sa gheimhreadh, agus is táirge iontach é SnoreStop chun iarracht a dhéanamh nuair is cosúil nach bhfuil aon rud eile ag obair. Táthar ag súil nach bhfuil aon cheann de na fadhbanna sláinte is tromchúisí ag do pheata a dteastaíonn aird an tréidlia air, ach má choinníonn tú meáchan sláintiúil iad agus má choinníonn tú a gcuid fiacla glan, tá an méid is fearr déanta agat.

Má bhain tú sult as a bheith ag léamh agus má tá roinnt leideanna nua roghnaithe agat, roinn le do thoil na 14 chéim shimplí seo chun do mhadra a stopadh ó snoring ar Facebook agus Twitter.


Creidmheas Íomhá Réadmhaoin Le: Javier Brosch, shutterstock

Clár ábhair