Tá sé sin cloiste ag go leor daoinecroíleacáin úllatá tocsaineach mar gheall ar na síolta. Tá sé seo fíor, cé go, ar scála an-mhór tomhaltais. Bheadh ar do mhadra go leor síolta úll a ithe chun a shláinte iomlán a chur i mbaol. Mar sin, ná bí buartha! Má d'ith do mhadra croí-úll, tá an seans ann go dtabharfaidh sí thairis é gan eachtra.
An Miotas faoi Apple Cores
Tá comhdhúil ar a dtugtar amygdalin i síolta úll a thiontaítear go ciainíd hidrigine nuair a choganntar nó a dhíleáitear é. Cé go bhfuil ciainíd tocsaineach i gcoitinne, ní mheastar gur fadhb í ar leibhéal an mhéid bídeach i síolta úll.
Tá comhábhar éigin a fhaightear go nádúrtha i ngach torthaí planda-bhunaithe a mheitibeoidh ae madra go héasca. De réir Rialú Nimhe ASPCA, ní hamháin go gcaithfeadh madra meánmhéide a ionghabháil ach go litriúil chew suas 85 gram de shíolta úll chun méid tocsaineach a ionghabháil. Is ionann sin agus an méid (agus síolta curtha suas) de200 úll. Sin go leor torthaí agus pian bolg an-mhór! Mar is amhlaidh leis an gcuid is mó d’ábhar inite a ionghabháil, brisfidh a n-ae síos é agus meitibileachtóidh sé é gan eachtra.
Mar sin, is féidir leat méid ciallmhar de chroíleacáin úll a bheathú leis na síolta chuig do mhadra. Ní mheastar go bhfuil leibhéil ciainíde gar do leibhéal a bhfuil imní ort faoi.
Íomhá: alexei_tm, Shutterstock
An Féidir Liom Úlla a Bheatha le Mo Mhadra? An bhfuil Úlla Sábháilte do Mhadraí?
Is bia blasta iad úlla agus is maith le go leor madraí úlla a ithe. Má thugann tú beatha do úlla do mhadra, gearr suas é ionas go mbeidh na codanna ina bpíosaí de mhéid greim. Bí cúramach nach bhfuil do mhadra ag tachtadh ar an gcroí má thugann tú beatha dá húlla, agus mar sin tá sé iontach é a ghearradh ina chodanna méide chun nach n-ionanálfaidh sí an rud ar fad trí thimpiste. Ná lig di úll iomlán a ithe riamh mar d’fhéadfadh go dtabhódh sé seo nó go gcuirfí isteach ina héasafagas é. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina fhadhb do mhadraí nach gcogann a gcuid bia i ndáiríre, ach a shlogann sé ina ionad sin.
Is foinse mhaith iad úlla ar a dtugtar snáithín dothuaslagtha agus féadfaidh céatadán beag madraí úll nó croí a ithe agus GI trína chéile a fhorbairt mar thoradh air sin, buinneach nó stóil níos boige ná mar is gnách. Is gnách é seo a theorannú féin agus réiteoidh sé leis féin. Is féidir leat leanúint ar aghaidh ag beathú úlla mionghearrtha go hincriminteach le himeacht ama, rud a ligeann do na baictéir ina conradh gastrointestinal coigeartú a dhéanamh.
Mo Bhreith Deiridh
An chéad uair eile a théann do mhadra thart le haghaidh rud éigin maith le hithe, ná allais croí an úll. Níl ach carbhán den scoth aici agus ní maith léi bia a chur amú!
Íomhá Réadmhaoin: Jaromir Chalabala, Shutterstock
Clár ábhair
