Is cineál feola é Salami, rud a chiallaíonn gur cosúil go bhfuil sé oiriúnach go leor don chuid is mó de na canines. Mar sin féin, níl gach rud mar is cosúil leis an gcineál seo feola. Is féidir le beagán salainn a bheith sa salami agus b'fhéidir blastanas neamhshábháilte a dhéanamh ar nós oinniúin agus gairleog.
Cé nach ndéanfaidh beagán salami dochar do do mhadra, is dócha nach dteastaíonn uait é a dhéanamh mar chuid rialta dá aiste bia. Anseo thíos, déanfaimid plé ar na buntáistí cothaitheacha a bhaineann le salami, chomh maith leis na cúiseanna ar mhaith leat é a sheachaint. Go háirithe, b'fhéidir gur mhaith le roinnt madraí an bia seo a sheachaint, mar sin féachfaimid ar an gcaoi a dtéann salami i bhfeidhm ar riochtaí sláinte áirithe freisin.
Ábhar Cothaitheach Salami
Tá Salami feoil , mar sin cuimsíonn sé an rud a mbeifeá ag súil leis ón bhfeoil. Tá sé sách ard i saill agus próitéin. Ar ámharaí an tsaoil, is iad seo an dá mhacrachothaithigh a d’athraigh ár madraí chun maireachtáil. De réir a haon staidéar , is fearr le madraí aiste bia atá comhdhéanta den chuid is mó de phróitéin agus de shaill a ithe nuair a thugtar smacht dóibh ar a n-aiste bia.
Nuair a fhágtar iad ar a gcuid gléasanna féin, bíonn ainmhithe sách maith ag roghnú an aiste bia is fearr a oireann dá gcuid riachtanas, agus mar sin is féidir linn geall a dhéanamh gurb ionann an aiste bia seo agus an aiste bia is fearr leo.
Mar sin féin, sin an áit a stopann na rudaí dearfacha. Is gnách go gcoimeádann Salami alán de sóidiam. Déantar é a chaomhnú le salann ionas gur féidir leis an ábhar sóidiam a bheith an-ard. De ghnáth, é níos mó ná 500 mg , bunaithe ar lipéid chothaitheacha cúpla brandaí salami éagsúla.
Creidmheas Íomhá: Liliya Kulianionak, Shutterstock
Le haghaidh tagartha, tá aiste bia measartha-sóidiam le haghaidh canines thart ar 50-80 mg sóidiam in aghaidh gach 100 calories bia, de réir an Seirbhís Cairdeolaíochta Tréidliachta Vermont .
Cé nach gá gur smaoineamh iontach é an oiread sóidiam seo do dhaoine fiú, féadfaidh sé a bheith go leor do mhadraí, go háirithe má tá siad níos lú. Ar an gcúis seo, ní féidir linn a mholadh go n-itheann do mhadra go leor salami. Níl sé oiriúnach go háirithe a úsáid mar chóireáil fiú. Tá madraí níos lú fiú níos íogaire do salami mar gheall ar mhéid a gcorp níos lú. Tá an sóidiam sin go leor dóibh!
Madraí ar Chóir Salami a Sheachaint
In ainneoin na méideanna ard sóidiam, beidh an chuid is mó madraí ceart go leor má itheann siad slice de salami. Má snuck siad píosa as an urlár, níl aon chúis imní. Mar sin féin, tá cásanna áirithe ann inar cheart do mhadraí salami a sheachaint ar fad mar go bhféadfadh sé dochar a dhéanamh dá sláinte.
Tá madraí le cásanna sláinte ar leith íogair do sóidiam. Is féidir le Salami cur isteach ar chumas a gcorp a sóidiam a choinneáil íseal, rud a chuireann as dá riocht. I gcásanna tromchúiseacha, féadann salami a bheith marfach fiú do na madraí seo má itheann siad róthrom é.
Áirítear ar na riochtaí sláinte seo aon ghalar nó neamhord a chuireann isteach ar anduán nó ae madra. Déanann na horgáin seo an salann a scagadh. Má tá siad gortaithe cheana féin, is féidir le salann breise an salami strus breise a chur ar na horgáin seo agus uaireanta damáiste tromchúiseach a dhéanamh.
I go leor cásanna, d'fhéadfadh go mbeadh na madraí seo ar aiste bia íseal-sóidiam, rud a chiallaíonn nach mbeadh salami in ann dul leo. Is dócha nach gortóidh sleamhnú amháin, ach braitheann sé ar riocht sonrach do mhadra.
Ní mór do mhadraí a bhfuil riochtaí croí orthu féachaint ar a n-iontógáil sóidiam freisin. Baineann cliseadh croí le carnadh iomarcach sreabhán. Is féidir le hiontógáil sóidiam ligean do mhadraí níos mó sreabhán a shealbhú, rud a d'fhéadfadh a riocht a dhéanamh níos measa. Ar an gcúis seo, is gá féachaint ar sóidiam do mhadra chun cliseadh croí atá bagrach don bheatha a chosc ó dhul in olcas.
Ag deireadh an lae, má tá do mhadra ar aiste bia sóidiam laghdaithe, níor chóir duit sóidiam a bheathú dóibh.
Creidmheas Íomhá: DesignOil, Pixabay
Ar cheart dom Mo Mhadra a Bheatha Salami?
Is dócha nach ndéanfaidh beagán salami díobháil do do chuach. Má sciobann do mhadra roinnt salami den urlár nó ón gcuntar, ní gá duit a bheith buartha faoi rushing chuig an tréidlia. Mar sin féin, tá salami an-ard i sóidiam, cé gur cineál feola é. Mar gheall air seo, níor chóir duit salami a dhéanamh mar chuid rialta de aiste bia do mhadra.
Tá Salami amhlaidh ard i sóidiam nach molaimid é a úsáid mar chóireáil ach an oiread.
Má tá riocht sláinte ar leith ag do mhadra a fhágann go bhfuil siad íogair do sóidiam, cuir glaoch ar do thréidlia má itheann sé salami de thaisme. Is dócha nach ndéanfaidh sé dochar dóibh, ach d'fhéadfadh go mbeadh roinnt comharthaí ann nach mór duit a bheith ag faire amach dóibh.
Íomhá Réadmhaoin: fichte7, Pixabay
Clár ábhair
