An féidir le Madraí cabáiste a ithe? Cad is gá duit a fhios!

Roghnaigh An T -Ainm Don Pheata







An minic a aimsíonn tú do mhadra ag stánadh ort agus tú ag ithe do dhinnéar? Is féidir go mbeadh sé deacair cur i gcoinne a leithéid de chaint, mar sin b’fhéidir go mbeadh cathú ort rud beag a shábháil ar do mhadra.



Ach an bhfuil sé sábháilte é sin a dhéanamh má tá cabáiste á ithe agat? An bhfuil cabáiste sábháilte do mhadraí?



Breathnóimid ar na sonraí go léir i gceann nóiméad, ach is é an freagra gairid sin Is cinnte go bhfuil cabáiste ceart go leor do do mhadra a ithe go measartha . Is dócha gur fearr gan do chuid bia atá fágtha a thabhairt dóibh, áfach, lena n-áirítear rudaí mar ola agus salann nach bhfuil chomh maith sin do do choileán.



Roinnteoir 8

Cén chaoi a bhfuil cabáiste maith do mhadraí?

Tá bealaí éagsúla ann a chuireann cabáiste buntáistí cothaitheacha le aiste bia do mhadra. Tá cabáiste lán le snáithín, rud a chuideoidh le córas díleá do mhadra feidhmiú i gceart. Tá cabáiste 2 ghram de snáithín in aghaidh an cupáin agus gan ach 22 calories. Is rogha mhaith é seo má tá madra róthrom agat, agus má tá tú ag iarraidh a gcuid béilí a mhéadú agus cabhrú leo mothú iomlán gan na calories a charnadh.



Tá cabáiste pacáilte freisin le vitimíní agus mianraí, lena n-áirítear leibhéil arda de vitimín K agus C. Tá frithocsaídeoirí ann freisin a d'fhéadfadh cabhrú le do mhadra a choinneáil sláintiúil. Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh vitimín C cabhrú le laghdú ar na rioscaí a bhaineann le forbairt áirithe cineálacha ailse i ndaoine. Níl sé soiléir an mbeadh sé seo amhlaidh i gcás madraí freisin, ach is cinnte gur pointe móide féideartha é don ghlasra seo!

Ach sula n-imíonn tú agus go n-ullmhaíonn tú baisc mhór cabáiste do do mhadra, breathnaímis ar cad nach bhfuil chomh maith sin faoi chabáiste agus cén fáth go gcinnfidh tú gan é a thabhairt do do mhadra tar éis an tsaoil.

madra le veggies agus cabáiste mála grósaera

Creidmheas íomhá: Aleksey Boyko, Shutterstock

Cad atá dona faoi cabáiste?

Is féidir an iomarca cabáistea chur faoi deara carnadh gáislaistigh de chóras díleácha do mhadra. Is féidir leis seo iad a fhágáil faoi bloated nó le bolg tinn. Is é an fo-iarmhairt mhíthaitneamhach eile ná go bhféadfadh go n-éireodh le do mhadra go leor flatulence agus go bhfágfadh sé buamaí stink timpeall do theach!

De ghnáth ní fadhb é an iomarca gás ach amháin nuair a chothaítear méid mór cabáiste in aon turas amháin, mar sin is fearr cloí le codanna níos lú den ghlasra seo.

Cad faoi cabáiste a fhágáil amh nó é a chócaráil?

An fearr cabáiste bruite nó amh?

Más cosúil go bhfuil dúil mhór ag do mhadra le cabáiste, b’fhéidir go gcinnfidh tú gur mhaith leat é a bheathú dóibh go rialta. Ach cad é is fearr, cabáiste bruite nó amh?

Cé nach ndéanfaidh cabáiste beag amh aon dochar do do mhadra, má tá tú chun é a bheathú do do mhadra go rialta, is é cabáiste bruite an rogha is fearr.

Tá rud ar a dtugtar tiocianáit i gcabáiste amh. Má itheann do mhadra méid mór cabáiste amh thar thréimhse fada, is féidir leis an thiocyanate a fhaireog thyroid a stopadh ó oibriú i gceart. Faoi dheireadh, is féidir hyperthyroidism a bheith mar thoradh air seo, a mbeidh aird tréidliachta ag teastáil uaidh.

Is é an dea-scéal ná go ndéantar thiocyanate a dhíghníomhachtú nuair a bhíonn an cabáiste bruite, ionas gur féidir leat cabáiste bruite do mhadra a bheathú go sábháilte.

Ar ndóigh, is fearr cabáiste ar bith a ullmhaítear mar chuid de mhias dúinne a choinneáil ar shiúl ó do mhadra. Áirítear leis sin an cabáiste i leaganacha coleslaw nó coipthecosúil le sauerkrautnó kimchi.

Cabáiste

Íomhá: Pikrepo

Conas cabáiste do mhadra a bheathú

Má tá cinneadh déanta agat cabáiste do laonna a bheathú go rialta, is fearr é a áireamh mar chuid dá ngnáthbhéilí. Mar a luadh, is é cabáiste atá bruite agus fágtha le fuarú an rogha is fearr. Is fút féin atá tú ag iarraidh an cabáiste a ghalú nó a fhiuchadh, ach ná cuir aon bhlastáin leis.

Is féidir leat a roghnú chun beatha do laonna cabáiste corcra, glas, Savoy nó aon chineál eile cabáiste! Tá leibhéil chomhchosúla cothaitheach acu go léir.

Is fearr duilleoga cabáiste a dhísle nó a slisniú chun iad a dhéanamh níos fusa do do mhadra a choganta agus a shlogadh. Ná beathaigh duilleoga cabáiste cócaráilte iomlána do mhadra, mar d’fhéadfadh siad bac a chur orthu mura gceanglaíonn do mhadra iad ar dtús, agus bí macánta, is breá le formhór na madraí a gcuid béilí a laghdú!

Má dhéanann tú bia do mhadra sa bhaile, is féidir leat an cabáiste a mheascadh isteach nó é a chur mar thobar le gnáth-bhia nó bia fliuch do mhadra.

Mar is amhlaidh le haon bheathú nua, tosaigh trí bheathú ach méid beag cabáiste bruite. Coinnigh súil ar do mhadra tar éis dóibh a mbéile a chríochnú agus cinntigh go bhfuil cuma compordach agus sona orthu.

Ní bhíonn mórán cabáiste ag teastáil ó do laíon gach lá, mar sin is fearr é seo a chóireáil mar fhorlíonadh níos mó ná mar chuid dá phríomhbhéile.

Madra Bán ag ithe

Creidmheas Íomhá: manushot, Shutterstock

Roinnteoir 4

É a chumhdach

Is féidir le cabáiste, a chothaítear go measartha, a bheith ina fhorlíonadh tairbheach d’aiste bia do mhadra.

Más cosúil go bhfuil grá ag do chuileán seo glasra duilleach , mar sin níl aon chúis nach féidir leat é a thabhairt dóibh mar chéatadán beag dá chandam laethúil.

Cuimhnigh gurb é an bealach is sábháilte chun é a bheathú ná é a dhísle nó a ghearradh ina phíosaí beaga sula ndéantar é a chócaráil chun an tiocianáit atá i láthair i gcabáiste amh a dhíghníomhachtú.

Má ghlacann tú an t-am le cabáiste a chócaráil agus méideanna beaga a bheathú do do mhadra mar bhialann ó am go chéile in éineacht lena ngnáthbhia, táimid cinnte go mbeidh siad buíoch!


Íomhá Réadmhaoin: Pixabay, Pickpik

Clár ábhair