Cé acu Feoil is Fearr do do Mhadra? (18 Cineál Feola arna Anailís)

Roghnaigh An T -Ainm Don Pheata







Má chaitheann tú go leor ama ag breathnú ar phasáiste bia madraí do shiopa peataí áitiúil, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil go leor roghanna ann nuair a thagann sé chun cinn. foinsí próitéine .



Tá an chuma ar an scéal gur féidir leat bia madra a aimsiú a bhfuil mórán feola ann a bhfuil aithne ag an duine air, ach cé acu ceann is fearr? An bhfuil ceann ann ar chóir duit do mhadra a bheathú agus ceann ar chóir duit a sheachaint?



Mar a tharla sé, athraíonn foinsí feola fiáin i dtéarmaí luach cothaithe. Chomh maith leis sin, tá cuid acu i bhfad níos costasaí ná cinn eile, agus tá sé deacair teacht ar roinnt eile.



Sa treoir thíos, siúlfaimid tú trí na feolta is coitianta le fáil i mbianna madraí , ionas gur féidir leat cinneadh a dhéanamh ar an gceann is fearr do do chuileán ar leith. sicín

Na 18 Cineál Feola is Fearr le haghaidh Madraí

1.Sicín

mairteoil

Creidmheas Íomhá: Pikist



Is dócha gurb é sicín an fheoil is coitianta i mbia madraí agus ar chúis mhaith: Tá sé ard i próitéin, íseal i saill sháithithe, agus thar a bheith inacmhainne. Chomh maith leis sin, is breá le beagnach gach madra ar an bplainéad é, mar sin níor cheart go mbeadh aon cheist agat ag cur ina luí ar do mhadra bia sicín a chaitheamh.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go gciallaíonn sicín ar lipéad bia madra go bhfuil sé déanta le feoil thrua; uaireanta tugtar sicín lean, sicín deboned, nó rud éigin dá samhail air freisin. Ní hé seo an rud céanna le min sicín nó sicín seachtháirgí.

Chun béile sicín a dhéanamh, glacann siad na codanna go léir den éan - seachas cleití, fuil, crúba, agus gob - agus é a sholáthar le chéile sula ligeann siad é a thriomú. Fuaimeann sé seo comhlán, ach tá sé lán le cothaithigh thábhachtacha nach bhfuil le fáil i gearrthacha feola tanaí. Mar sin féin, de ghnáth ní bhíonn an fheoil chomh hard céanna leis na gearrthacha caola.

Is éard atá i seachtháirgí sicín, ar an láimh eile, na codanna neamh-fheola den ainmhí. Uaireanta féadann sé seo orgáin inmheánacha a áireamh, ach is féidir go gciallódh sé freisin go dtagann sé ó fheoil 4-D. Is éard is feoil 4-T ann ná feoil a thagann ó ainmhithe atá ag fáil bháis, ghalraithe, faoi mhíchumas nó ó ainmhithe marbha. Ní féidir leat an difríocht a rá go simplí ó bhreathnú ar an lipéad.

I ndeireadh na dála, tá sicín ar cheann de na próitéiní is fearr is féidir leat a bheathú do do mhadra, ach ba cheart duit do thaighde a dhéanamh chun a chinntiú go bhfuil an t-éanlaith chlóis atá á thabhairt agat do do mhadra de réir do chaighdeáin.


dhá.Mairteoil

muiceoil

Creidmheas Íomhá: tomwieden, Pixabay

Is é mairteoil an dara feoil is coitianta i mbia madraí. Tá sé lán le próitéin agus is breá le madraí é, ach tá sé níos daoire ná sicín.

Chomh maith le méid mór próitéine, tá na saillte sláintiúla go léir a theastaíonn ó do mhadra ag mairteoil. Is gnách go mbíonn sé ró-shailleach, áfach, mar sin b’fhéidir nach fearr é do mhadraí róthroma.

Is féidir le cáilíocht na mairteola athrú go fiáin ag brath ar an gearrtha a úsáidtear chun é a dhéanamh, gan trácht ar cháilíocht na n-ainmhithe as a mbaintear é. Ní inseoidh an chuid is mó de na lipéid duit cén gearrtha a úsáidtear chun a kibble a dhéanamh, ach go ginearálta tá sé sábháilte a rá gurb é an bia is costasaí is ea is rogha leis an gearrtha.

Tá go leor carbaihiodráití tábhachtacha in easnamh ar mhairteoil freisin. Mar thoradh air sin, ba chóir duit a chinntiú go bhfuil neart torthaí agus glasraí ardchaighdeáin ag aon bhia atá bunaithe ar mhairteoil a cheannaíonn tú chun an phróifíl chothaithe a shlánú.

Tá mairteoil ar fheabhas do mhadraí agus is furasta í a fháil i kibble. Mar sin féin, ba cheart duit a bheith ag súil le beagán breise a íoc air, agus ná bí ag súil go mbeidh do mhadra in ann maireachtáil ar bhó amháin.

    Léamh Gaolmhar: 10 n-oideas Bia Madraí Mairteola Baile (Ceadaithe le Tréidliachta)

3 .Muiceoil

bradán

Creidmheas Íomhá: cokt714, Pixabay

Is feoil measartha coitianta é muiceoil, rud a fhágann go bhfuil sé éasca teacht ar kibble ardchaighdeáin atá bunaithe ar muiceoil. Is féidir leis an bpraghas a bheith éagsúil ag brath ar chaighdeán iomlán an bhia, chomh maith le cad eile atá ann, ach de ghnáth ba chóir go mbeadh sé níos daoire ná sicín.

Gheobhaidh tú an oiread próitéine i muiceoil agus a gheobhaidh tú i sicín nó mairteoil, ach tá níos mó saille ann. Mura ndéanann an monaróir é a bhearradh, beidh an kibble pacáilte le saillte sláintiúla agus míshláintiúla araon; má dhéanann siad, is féidir leat a bheith ag súil le níos mó a íoc mar go mbeidh an oiread sin feola amú.

Is féidir le muiceoil a bheith measartha saillte freisin, mar sin níl sé oiriúnach do mhadraí róthrom nó dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu. Chomh maith leis sin, má tá tú ag beathú muiceoil dóibh mar chuid d’aiste bia amh, déan cinnte go bhfuil tú ag cócaireacht air mar is féidir le paraisítí a bheith ann.

Is breá le formhór na madraí blas na muiceola, ach tá sé beagán níos polaraithe ná mairteoil nó sicín. Tá uigeacht agus dlús éagsúil ag an bhfeoil, rud a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar bhlas an kibble. De ghnáth bíonn sé níos déine ná gearrthacha eile feola.

Níl aon rud cearr le muiceoil do mhadra a bheathú, per se; ba chóir dóibh taitneamh a bhaint as, agus is féidir leis an gcothú go léir a theastaíonn uathu a thabhairt dóibh. Mar sin féin, b'fhéidir go mbeifeá in ann níos mó cothaithe a fháil ar níos lú airgid trí ghreamú le sicín nó mairteoil.


Ceathrar.Bradán

feoil éisc tilapia

Creidmheas Íomhá: nuk22th, Pixabay

Is feoil choitianta é iasc i mbianna madraí, agus is é bradán an cineál tipiciúil éisc a úsáidtear. Tá sé íseal i saill agus ard i próitéin; áfach, is é an buntáiste is mó a thairgeann bradán ná go bhfuil sé pacáilte le aigéid sailleacha óimige.

Tá sé seo tábhachtach do gach rud ó shláinte na hinchinne go dtí córas láidir imdhíonachta a fhorbairt. Feabhsaíonn sé freisin cáilíocht cóta agus sláinte craiceann.

Tá bradán éasca freisin don chuid is mó de na madraí a fhulaingt, rud a fhágann gur rogha iontach é do laonna a bhfuil ailléirge orthu. Níor cheart riamh é a thabhairt do mhadra amh, áfach, mar is féidir é a chur faoi deara galar nimhiú bradán , is féidir a bheith marfach do mhadraí. Chomh maith leis sin, níl cúram ar gach madra don bhlas.

Cé go bhfuil bradán ar cheann de na bianna is fearr is féidir leat a thabhairt do do mhadra, tá míbhuntáiste ann: Tá sé costasach, ar a laghad i gcoibhneas le sicín agus mairteoil. Chomh maith leis sin, tá imní comhshaoil ​​ann maidir le baint bradán, agus féadann cáilíocht na feola athrú ag brath ar an áit a ngabhtar na héisc.

Más féidir leat bradán do mhadra a bheathú (agus má itheann siad é), beidh tú faoi bhrú crua chun bia níos fearr a aimsiú dóibh.


5 .Iasc geal

tilapia

Creidmheas Íomhá: Ilia Nesolenyi, Shutterstock

Iasc geal a dhéantar an chuid is mó de bhia iasc nach bradán. Ní speiceas éisc é iasc geal; ina ionad sin, is téarma uileghabhálach é a úsáidtear chun na héisc seo a idirdhealú ó iasc olúil, cosúil le bradán. Go tipiciúil, is é an cineál éisc a úsáidtear i mbia iasc geal ná trosc, faoitín, nó cadóg.

Ní bhfaighidh tú go leor geabanna iasc geala amuigh ansin, mar sin beidh do rogha teoranta díreach ón ialtóg. Cad iad na bianna a fhaigheann tú go minic beidh foinse eile próitéine i dteannta leis an iasc geal (bradán go minic).

Cosúil le bradán, tá iasc geal ard i próitéin, luchtaithe le aigéid sailleacha óimige, agus go maith do mhadraí a bhfuil ailléirgí bia orthu. Mar sin féin, bíonn sé níos costasaí fós.

Má tá tú ag beathú do mhadra ar aiste bia amh agus gur mhaith leat iasc geal a ionchorprú, déan cinnte é a chócaireacht ar dtús agus a bheith cinnte go bhfuil sé díchónaí go hiomlán. Is féidir le cnámha beaga éisc dochar a dhéanamh do chonair an díleá do mhadra nó iad a chur isteach ina scornach.

Is iasc geal an foinse próitéin den scoth do mhadraí, ach is féidir le hassle bia oiriúnach a aimsiú. I ndeireadh na dála, is beag cúis iasc geal a roghnú seachas bradán más bia iasc-bhunaithe atá uait.


6.Tilapia

turcaí

Creidmheas Íomhá: Pxhere

Is annamh, más rud é riamh, a fheicfidh tú tilapia a úsáidtear mar chuid de kibble tráchtála. Mar sin féin, is próitéin coitianta é in aistí bia amh, toisc go bhfuil sé inacmhainne agus díolta i mbeagnach gach siopa grósaeireachta.

Tá sé éasca é a ullmhú freisin, agus mar sin níor cheart go mbeadh sé ró-ghnóthach go mbeadh sé mar bhunchloch d’aiste bia amh do mhadra. Is lámhaigh 50/50 é an íosfaidh do mhadra é, áfach.

Cosúil le gach iasc, déan cinnte é a chócaráil roimh é a sheirbheáil agus bí críochnúil faoi é a dhíchnámhú.

Tá Tilapia thar a bheith caol agus pacáilte le próitéin, rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na bianna bang-for-do-buck is fearr ar an phláinéid. Tá sé thar a bheith íseal i calraí, rud a fhágann gur rogha mhaith é do mhadraí ar gá dóibh punt nó dhó a chailleadh.

Má tá tú ag dul isteach sa treocht bia amh, tá tilapia chomh maith agus is féidir leat a fháil chun do mhadra a bheathú. Mar sin féin, más rud é go bhfuil an áisiúlacht ar aon intinn agat, is dócha go mbeidh tú ag iarraidh é a scipeáil i bhfabhar rud éigin beagán níos éasca a fháil.


7.turcaí

lacha

Creidmheas Íomhá: Pikist

Is minic a fheictear an Tuirc mar ionadach ar sicín, toisc go bhfuil próifíl chothaithe thar a bheith cosúil léi. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh an turcaí níos éasca do roinnt madraí a fhulaingt, ach tá sé níos deacra a fháil mar fhoinse próitéin neamhspleách.

Déanann an chuid is mó de bhianna madraí tráchtála a úsáideann turcaí é a phéireáil le foinse próitéin amháin eile ar a laghad; go híorónta, is minic a bhíonn an próitéin sin sicín. Má fhéachann tú go crua, áfach, ba cheart go mbeifeá in ann ceann a aimsiú nach n-úsáideann ach turcaí.

Ba chóir an Tuirc a chócaráil go hiomlán sula ndéantar é a sheirbheáil, mar is féidir leis salmonella agus miocróib eile a iompar. Ba chóir duit a bheith cúramach freisin maidir le turcaí próiseáilte do mhadra a bheathú, mar is gnách go mbíonn sé lán le salann agus breiseáin eile nach bhfuil sláintiúil le haghaidh caoirigh.

Tá an Tuirc agus an sicín beagán idirmhalartaithe; Mar sin féin, tá an Tuirc beagán níos costasaí agus féadann sé a bheith níos deacra é a fháil. Mar thoradh air sin, molaimid duit cloí le sicín mura bhfuil ailléirge ag do mhadra (nó má tá cúis mhaith eile agat leis an éan a sheachaint).


8.Lacha

uan

Creidmheas Íomhá: eak_kkk, Pixabay

Más cosúil go n-iompaíonn do mhadra a shrón suas le gach rud a thairgeann tú dó, b'fhéidir gurb é lachan an bealach iontach chun iad a mhealladh. Ceapann an chuid is mó de laonna go bhfuil sé fíor-bhlasta, agus mar sin ba chóir do mhadraí piocadh an mac tíre a dhéanamh.

Mar sin féin, níl an oiread próitéine aige agus atá ag feoil eile, agus tá sé luchtaithe le saill. Más gá do do mhadra meáchan a chailleadh, is dócha nach é lacha an rogha is fearr.

Tá sé measartha costasach agus deacair a fháil freisin. Is beagnach cinnte nach bhfaighidh tú bothán tráchtála atá bunaithe ar lachan amháin; tá beagnach gach ceann acu péireáilte le foinsí próitéine eile (de ghnáth éin eile, cosúil le sicín agus turcaí).

Mar gheall ar a srianta, molaimid gan bacadh le lacha mura bhfuil madra an-phiocach ar do lámha.


9.Uain

gabhar

Creidmheas Íomhá: Pikist

Is foinse feola eile atá sách neamhchoitianta é uaineoil, ach tá sé íseal i calraí agus ard i bpróitéin, agus is breá leis an gcuid is mó de na madraí é. Mar ábhar na fírinne, tá níos mó próitéine ann ar bhonn punt-ar-punt ná mairteoil.

Cosúil le mairteoil, níl na cothaithigh go léir a theastaíonn ó do mhadra leis féin ag uaineoil. Caithfidh tú a chinntiú go bhfuil raon leathan tacaíochta cothaitheach ag an kibble ó na comhábhair eile, go háirithe na torthaí agus glasraí.

Ag pointe amháin, bhí ráflaí ann go bhfuil uaineoil hypoallergenic do mhadraí, ach níl sé sin fíor. Mar sin féin, tá sé fós go maith do mhadraí a bhfuil ailléirgí bia orthu, mar níor nochtadh an chuid is mó de na pooches dó riamh.

Is rogha maith athraithe luas é uaineoil i gcomparáid leis na foinsí feola is coitianta, ach is dócha go mbeidh ort níos mó a íoc as. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh sé a bheith níos deacra teacht ar kibble den scoth agus uaineoil mar an príomh-chomhábhar.


10.bíosún

Féach ar an bpostáil seo ar Instagram

Post roinnte ag Mountain Primal Meat Co. (@mountainprimal)

Is próitéin é Bison atá ag éirí coitianta i mbianna ardleibhéil. Tá sé i bhfad cosúil le mairteoil, ach amháin níos barainní, mar sin itheann an chuid is mó madraí é gan gearán. Tá beagán níos mó próitéine ann freisin, agus is é sin an fáth go n-áitíonn sé mairteoil go minic i gcibéid níos costasaí.

Gheobhaidh tú bíosún i go leor bianna teoranta-chomhábhair, mar go bhfuil sé go maith d'ainmhithe a bhfuil ailléirgí bia orthu.

Mar a bheifeá ag súil leis, ag cur san áireamh a ghanntanas coibhneasta, tá bíosún i bhfad níos costasaí ná an chuid is mó d'fheoil eile. Is é an dea-scéal ná go bhfuil an chuid is mó de bhianna atá bunaithe ar bhíosún ar chaighdeán an-ard, mar sin níor cheart duit a bheith ag súil le líon mór líontóirí agus breiseáin saor a fheiceáil iontu. Seans go mbeidh ort siopadóireacht a dhéanamh ag siopaí peataí speisialtachta chun na bianna seo a fháil, áfach.

Mura bhfuil an praghas ró-scanrúil, tá bíosún ar cheann de na feolta is fearr gur féidir leat do laonna a bheathú.


a haon déag.gabhar

Stéig Ostrich ar chúlra bán_foodimprisean_shutterstock

Creidmheas Íomhá: BlackWolfi, Pixabay

Bunaithe gabhar tá kibbles tráchtála fíor-annamh, ach is minic a úsáidtear an fheoil in aistí bia amh. Is é sin toisc go bhfuil méid ollmhór próitéine ann agus beagnach gan saill - tá sé níos barainní agus níos mó próitéine ná tilapia.

D’fhéadfadh sé a bheith deacair é a fháil i siopaí grósaeireachta, ach iompraíonn go leor siopaí búistéir agus siopaí bia eitneacha é, mar is feoil a bhfuil an-tóir uirthi in áiteanna eile ar domhan.

Mar sin féin, tá blas an-láidir ag gabhar, agus níl mórán madraí ag tabhairt aire dó. Más féidir leat é a fháil agus íosfaidh do laonna é, áfach, is foinse iontach próitéine é.

Amharc ar ár liosta de na bianna madra gabhair is fearr! 5 Bhia Madraí Gabhar is Fearr in 2021 - Léirmheasanna & Roghanna is Fearr


12.ostrais

feoil gearga

Creidmheas: Imprisean Bia, Shutterstock

Feoil eile nach bhfaightear go coitianta i gcibíní tráchtála, tá thart ar an oiread próitéine ag ostrais agus mairteoil, ach tá i bhfad níos lú saille agus calraí ann. Mar thoradh air sin, is rogha iontach é do mhadraí róthroma aistriú chuig aistí bia amh.

Is é an deacracht atá ann foinse seasta agus inacmhainne feola ostrais a aimsiú. Is dócha go mbeidh ort búistéir speisialtachta nó miondíoltóir ar líne a fháil amach chun soláthar seasta den ábhar a fháil.


13.Geilleog

Feoil cangarú

Creidmheas Íomhá: tortic84, Pixabay

Is éan thar a bheith géimiúil é gearga, agus is féidir leis sin a dhéanamh deacair do roinnt madraí a fhulaingt (cé go n-éiríonn leo níos fearr leis ná mar a dhéanann daoine).

Ní fhaightear é go minic i kibble, agus is féidir go mbeadh sé deacair é a rianú i siopaí búistéara agus siopaí grósaeireachta, ach is sprioc coitianta iad na héin ag sealgairí. Má thugann tú cuid den fheoil seo abhaile leat, beidh do mhadra buíoch as má roinneann tú é.

Is í an fhadhb le gearga go leor a fháil chun é a bheathú do do mhadra go rialta. Más féidir leat soláthraí iontaofa a lorg, áfach, is bia iontach saibhir próitéine é do laonna.


14.Ailigéadar

Féach ar an bpostáil seo ar Instagram

Postáil arna roinnt ag mana (@manami_nmi)

Tá ailigéadar ag éirí níos coitianta do mhadraí agus do dhaoine araon. Tá sé gar do lacha, cé go bhfuil sé níos lú saille. Cosúil le lacha, is minic a dhéantar é a phéireáil le feoil eile, go háirithe i mbianna speisialtachta. Tá na kbbles sin beagnach i gcónaí daor go leor, áfach.

Beidh an chuid is mó madraí ithe ailigéadar má thugtar an deis - a bhfuil an fhadhb. B'fhéidir gur mhaith leat do mhadra a thosú ar rud éigin atá níos éasca a fháil, seachas go mbeadh ort é a aistriú chuig aiste bia nua má thriomaíonn do sholáthar.


cúig déag.Cangarú

piasún

Creidmheas Íomhá: Korkusung, Shutterstock

Feoil eile atá ag éirí níos uileláithrí i gcobaill tráchtála, tá cangarú caol agus tá an oiread próitéine ann agus a bhfuil mairteoil ann. Tá sé éasca freisin do mhadraí a fhulaingt, rud a fhágann gur rogha mhaith é do mhadraí a bhfuil íogaireachtaí bia acu.

Mar a bheifeá ag súil leis, is ón Astráil a thagann an chuid is mó d'fheoil cangarú, mar sin bí ag súil go mbeidh sé ar an taobh daor. Tá sé deacair teacht air i siopaí grósaeireachta nó i siopaí búistéir freisin.


16.Peasant

ae

Creidmheas Íomhá: Pikist

Cosúil le gearga, tá sé deacair piasún a fháil ar bhonn tráchtála, ach d'fhéadfadh go mbeadh rochtain ag go leor sealgairí air. Más féidir leat é a fháil, déanfaidh sé foinse próitéin iontach do do mhadra.

Tá sé cosúil le leagan turbocharged de sicín, toisc go bhfuil níos mó próitéine agus saille sláintiúil ann ná a chol ceathrar níos coitianta. Mar sin féin, b'fhéidir nach mbeadh sé oiriúnach do laonna pugy.

Má tá deacracht agat piasún a rianú, lorg geabairí le hoidis éan cluiche. De ghnáth bíonn meascán éan istigh iontu seo, agus piasán ar cheann acu de ghnáth.


17.Coinín

Féach ar an bpostáil seo ar Instagram

Postáil roinnte ag Gideon Karuga (@gid3mn)

Tá an oiread próitéine ag coinín agus sicín, agus is breá le go leor madraí an blas. Tá sé níos éasca a fháil freisin ná feoil choimhthíocha eile.

Go deimhin, tá go leor kibble ard-deireadh le coinín san oideas, cé go mbíonn feoil eile iontu freisin de ghnáth. Is féidir leat coinín a fháil i mbeagnach gach siopa búistéir freisin, agus is sprioc coitianta é ag sealgairí.


18.Feoil Orgánach

Roinnteoir 2

Creidmheas Íomhá: Pikist

Bíonn go leor daoine ag balcaireacht ar fheoil orgán madraí a bheathú mar gheall ar an bhfachtóir tinnis, ach tá siad lán le vitimíní agus mianraí tábhachtacha nach bhfuil le fáil i laghduithe níos barainní. Tagann go leor feoil orgán ó bha, agus bíonn tóir ar chroíthe mairteola, ar aenna agus goilí.

Is foinse luachmhar cothaitheach iad feolta orgán go bhfuil go leor kibbles san áireamh cheana féin; níl iontu ach béile lipéadaithe. Is éard atá i gceist le béilí próitéine na gearrthacha feola uile neamh-thruaille a ghlacadh agus iad a mheascadh; níl sé an-spraoi smaoineamh air, ach is féidir leis a bheith ina fhoinse cothaithe tábhachtach do do choileán.

Má tá feoil orgán á fháil agat ó do bhúistéir, ba cheart duit a thuiscint roimh ré nach dtugann go leor madraí aire don bhlas. B'fhéidir go mbeidh ort triail a bhaint as beagán chun roinnt a fháil a ghlacfaidh do phósadh.

Cén Cineál Feola Is Fearr do Madraí?

Níl freagra cinnte ar an bhfeoil is fearr le haghaidh madraí. Braithfidh go leor ar fhachtóirí mar mheáchan agus sláinte do mhadra, do bhuiséad, agus do rochtain ar bhianna speisialtachta.

Mar sin féin, ná cuir ina luí ort féin gur fearr feoil choimhthíocha atá deacair a aimsiú ná seanfheoil mar sicín agus mairteoil. Tá tóir ar na bianna sin ar chúis, agus is féidir leo a bheith ina gcodanna tábhachtacha d'aistí bia sláintiúla cothromaithe.

Go deimhin, molaimid rudaí a choinneáil simplí mura bhfuil cúis mhaith agat a mhalairt a dhéanamh. Is féidir leat a lán airgid agus hassle a shábháil duit féin trí chlaonadh le sicín nóbia mairteola-bhunaithe, agus is dócha go mbeidh grá ag do mhadra orthu chomh mór le feoil ardleibhéil a allmhairítear ó áit i bhfad uait.

Is féidir leat ansin an t-airgead ar fad atá coigilte agat a úsáid chun tuilleadh earraí agus bréagáin a cheannach do do mhadra. Is buaiteoir gach duine!


Creidmheas Íomhá Réadmhaoin: Phil Stev, Shutterstock

Clár ábhair